隨風飄阿飄

最近看了一本書，叫＂請你跟我這樣瘦＂

剛開始會買這本書，是因為在逛Ｂ＆Ｑ的時候腳好酸想找椅子坐

剛好旁邊就是書架於是就拿本起來看看，發覺好像不錯用

因為當時的我其實也有點胖胖的

想說，乾脆買回去看看吸收一下這個作者的經驗好囉

於是就買回去看了，其實放了有一陣子

是最近無聊才拿起來看的，剛剛看完發覺其實寫的真的不錯

對我來說非常實用，而且我也有照著書上寫這樣吃飯運動

發覺才１星期而已，我就瘦了２公斤，原本體重一直卡７３～７５

怎麼就是減不下去，但是看了之後１星期後竟然變７１了

真是太神奇，雖然本身也要有毅力跟決心，不然還是徒勞無功

正好，我距離上次減肥已經很久了，這次我從２月多又開始第二次減肥

因為過年吃太好體重瞬間飆到７７公斤，經過２個月的努力變成了７３～７５這邊

之後就一直卡住了，不過看了＂請你跟我這樣瘦＂之後，效果之好啊

我希望以標準體重為目標繼續的減肥下去，但還要順便雕塑身材

讓身材更好看些，這樣才是我所想要得到的

不過距離標準體重還有６～８公斤

以身高１７６來算的話，標準體重是６７。１９公斤

體重合理範圍６０。４７～７３。９０公斤

但是我想要瘦到６２～６５，其實剛開始減肥時是設定在６５

但事後想想覺得６２～６３才比較剛剛好，要是剛吃完東西量

正好是６５，這是要預留２公斤左右

所以我會朝著６２～６３公斤邁進的

其實，最初（９２公斤）想要減肥的原因，只是覺得太胖了工作不好找

而且也不容易認識到異性的朋友，所以才下定決心要減肥的

但是瘦下來之後，發現其實異性朋友也有沒比較多啊

後來想想是因為自己比較內向，比較不敢跟異性說話之類的

所以異性朋友比較少吧，而且也不知道要怎開口

總覺得搭訕蠻奇怪的，而且女性應該也不太喜歡這種方式吧

我想我要再繼續的努力了囉

飄阿飄